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薄荷健康怎么重新设置计划 薄荷健康重新设置计划的方法

来源:网络 | 更新时间:2022-08-05 08:10:46
薄荷健康怎么重新设置计划,软件中,都是能够帮助每一位用户朋友们,在这里根据自己自身的情况,来设置相对应的健康减肥计划,能够有效计划减肥健身,会更加的有效率的,那么有些时候,会有特殊的情况发生,大家是没

  薄荷健康怎么重新设置计划,软件中,都是能够帮助每一位用户朋友们,在这里根据自己自身的情况,来设置相对应的健康减肥计划,能够有效计划减肥健身,会更加的有效率的,那么有些时候,会有特殊的情况发生,大家是没有按照减肥计划进行的,打乱了大家的计划,有需要大家重新设置计划,但是很多伙伴朋友们,都还不知道怎么设置,接下来就给大家带来了薄荷健康重新设置计划的方法,有需要的伙伴们,是可以来看一看的哦!

薄荷健康重新设置计划的方法:

  1、首先,我们需要下载安装薄荷健康APP,自行在商店中搜索【薄荷健康】,并完成下载安装注册登录即可。

  2、我们打开薄荷健康APP,在最下方的选项栏中找到【我的】,并点击进入【我的】界面。

  3、在【我的】界面中,我们可以设置很多个人健康信息,在页面的中间部分可以看到【基本信息】,如下图框选所示,我们点击进入基本信息界面。

  4、在【基本信息】界面,大家首先可以设置自己当前的相关信息,包括年龄、性别、身高体重等。接着我们就可以来设置减重相关了。

  5、在【基本信息】界面的中下部,可以看到【体重管理目标】、【目标体重】、【目标达成速度】等选项,在这里大家可以根据自己的个人情况进行设置。譬如体重管理目标,是减重还是塑形,是保持还是增重;又譬如目标体重和希望达成目标体重的时间。

  6、设置并保存好这些信息后,我们回到薄荷健康的首页,在下方选项栏中可以看到一个加号,我们点击加号,在跳出的界面中选择【记饮食】

  7、选择【记饮食】后,在跳转的界面中大家可以看到系统推荐的一个卡路里数值,这就是根据大家的减重目标,减重周期而推算出来每日建议摄入的热量值,我们只需记录每日饮食,保证热量不超标就可以健康减重啦。

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